quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Carboidratos e Batata Yacon: minhas dicas na Revista dos Vegetarianos

A Revista dos Vegetarianos está sempre cheia de dicas para uma boa alimentação, e todo mês traz novidades para quem é adepto do vegetarianismo e (por que não?) para quem busca uma rotina alimentar mais saudável em geral. E a minha dica na edição de junho foi sobre os carboidratos que, se consumidos corretamente, não engordam. Confira a matéria completa (clique nas imagens para ampliar):






Já na edição de julho da revista, a minha sugestão foi a batata yacon, que eu já indiquei aqui no blog. Ela é um tubérculo de baixa caloria e traz uma gama completa de benefícios para o organismo, entre eles, o controle do diabetes e o aumento da imunidade. Saiba mais clicando na matéria:

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