quinta-feira, 5 de maio de 2016

Dietas da moda vs. Reeducação Alimentar

Esqueça as dietas da moda ou radicais. Dê preferência à reeducação alimentar com substituição de calorias vazias por alimentos ricos em nutrientes. Dietas super restritivas vão contribuir ainda mais para desequilibrar o metabolismo, e a consequência é o chamado "efeito sanfona". 


Procure um nutricionista para adequar e introduzir os alimentos certos à sua alimentação diária!

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